La Giornata della Psicologia

La Giornata della Psicologia si celebra ogni anno il 10 ottobre e coincide con la Giornata Mondiale della Salute Mentale. E’ stata istituita nel 2016 dal Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi e corrisponde con la Giornata Mondiale della Salute Mentale, promossa dall’OMS. In questa giornata vengono organizzati eventi e manifestazioni su tutto il territorio nazionale con l’obiettivo di sensibilizzare l’opinione pubblica sull’importanza del benessere psicologico e abbattere lo stigma che spesso ancora caratterizza la sofferenza psicologica. In questa occasione gli Ordini regionali degli psicologi promuovono diverse iniziative sul territorio come conferenze, consulenze gratuite, seminari, campagne informative e incontri aperti alla cittadinanza.

Il tema che è stato scelto per l’edizione del 2025 è “Psicologia è Salute”, un messaggio che sottolinea come la salute mentale sia una componente fondamentale per il benessere generale, al pari della salute fisica. In una società sempre più complessa con elevati fattori di stress, dove emergono sempre più evidenti le problematiche legate agli aspetti psicologici, chiedere aiuto quando è necessario non è un segno di debolezza ma di forza e consapevolezza.

Infatti secondo dati recenti, depressione, ansia, stress cronico e burn out sono in costante aumento, anche se molte persone non si rivolgono a un professionista per paura, timore del giudizio degli altri o mancanza di informazioni. Giornate come questa sono importanti per rompere il silenzio e diffondere una cultura della cura e della prevenzione.

E’ diffusa ancora l’idea che recarsi dallo psicologo sia solo per chi ha dei problemi “gravi”, in realtà, la psicologia è una risorsa preziosa per tutti, anche per chi sta attraversando un periodo di vita difficile, per chi affronta cambiamenti importanti, per genitori in difficoltà con la crescita dei propri figli, per le persone che si ritrovano a vivere situazioni stressanti ecc.

Prendersi cura della propria mente dovrebbe essere un gesto quotidiano che rivolgiamo a noi stessi con affetto, come andare dal medico o fare un’attività sportiva e la Giornata della Psicologia ci invita a mettere al centro il nostro benessere mentale e a riconoscere il valore del supporto psicologico nella vita quotidiana.

 


 

Autore: Manuela D'Eugenio
Data: 30-10-2025
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